Tanja Völker ile Yoga ve Öz Bakım Kampı

Duyduk duymadık demeyin, 25 – 28 Haziran Çıralı, Antalya, Grand Aygün’deyiz 🙂

Olimpos Antik Kenti ve Yanartaş Ateşi (Chimera) ile komşu olan Çıralı Köyü, doğa ve tarihle iç içe yaşayan, denizi, plajı ve Caretta kaplumbağalarıyla büyüleyen, yenileten ve şifa veren bir yer.

Muazzam bir doğa ile iç içe, büyük şehir rutinlerinden ve koşuşturmamızdan uzak, yaralarımızı ve travmalarımızı sararak, farkındalık pratikleri, güçlen(dir)me yöntemleri ve öz bakım için vakit ayırtacağız, sarsılan bedensel, zihinsel ve duygusal dengelerimizi desteklemek, yeniden ve yeniden merkeze yakınlaşmak için yöntem edinip pratik edeceğiz.

Sabahları aktive eden, sempatik sinir sistemi uyaran Hatha Yoga/ Vinyasa pratiklerle akacağız, akşamları yumuşak ve dinlendirici, parasempatik sinir sistemi uyaran Yin ve Restoratif derslerimiz olacak, açık havada deniz manzaralı Nefes çalışıp çeşitli Meditasyonlar yapacağız.

Kamp boyunca Patanjali’nin tanımladığı Yoga’nın 8 kolundan 1.Yamayı uygulamaya dökmeyi çalışacağız, hem kendimize, hem yakınımızdakilere, hem çevremize Ahimsa, Duyarlılık, Şiddetsizlik 🙂 Kimseyi kurban etmeyerek, kamp boyunca tamamen vejetaryan / vegan besleniyoruz 😉

Denize atlamak için de, tek başına kafa dinlendirmek için de, doğa yürüyüşler ve Antik Kent gezisi için de, sosyalleşmek ve bir-likte olmak için de zaman ve alanımız olacak 🙂

Tüm seanslar her seviyeye ve deneyime açıktır.

Etkinlik Detayları