Mistik Şirince’de içindeki kadim enerji uyanıyor! 21-24 Ağustos tarihleri arasında, Şirince’nin taş sokakları, zeytin ağaçlarıyla çevrili tepeleri ve antik çağlardan bugüne uzanan büyüleyici atmosferi içinde derin bir yolculuğa çıkıyoruz. Bu kampta, “Elmas Yoga Bedeni” serisinin “Kundalini” temasıyla, geleneksel Hatha Yoga metinlerinden yola çıkarak (Gheranda Samhita, Hatha Pradipika, Shiva Samhita vb.) Yogik enerji kilidi ve enerji yönlendirme (bandha ve mudralar) pratiklerini keşfedeceğiz. Kadim bilgilerin ışığında çeşitli yoga, nefes ve meditasyon çalışmalarıyla her planda yenileneceksin. Öğreneceğin teknikler, günlük yaşantında en büyük yardımcıların olacak.
Kampta Öne Çıkanlar
– Şirince ve Efes’in tarihi, mistik atmosferi
– Hatha Yoga’nın kendi geleneksel metinleri
– Sabah ve akşam üzeri Hatha Yoga çalışmaları
– Yogik nefes ve enerji yönlendirme teknikleri
– Derin gevşeme ve bilinçaltı çalışması (Yoga Nidra)
– Meditasyon oturumları
Şirince’nin tarihi atmosferi ve doğayla iç içe konumuyla öne çıkan Stoa, eski bir tiyatro medresesi. Matematik Köyü’ne komşu olan bu özel mekânda, mistik bir deneyim yaşarken, serbest zamanlarında Şirince’nin taş sokaklarını keşfedebilir, Efes Antik Kentini ve Efes dijital deneyim Müzesi’ni ziyaret edebilir ya da sadece 35 dakika mesafedeki Kuşadası’nın plajlarında denizin tadını çıkarabilirsin.
Pratikler Hakkında
Elmas Yoga Bedeni serisinde, kadim Hatha Yoga metinlerine dayanarak, yoga pratiğinde kullanılan asıl bedenin, enerjik yani süptil beden olduğunu göreceğiz. Gheranda Samhita, Hatha Pradipika ve Shiva Samhita gibi köklü metinler üzerinden çalışmaların özünü doğrudan kaynaklardan inceleyeceğiz. Tekniklerin fiziksel beden, zihin, enerji ve farkındalık üzerinde nasıl bir dönüşüm yarattığını ve sistemin tüm parçalarının nasıl uyum içinde çalıştığını birlikte keşfedeceğiz.
“Kundalini” kampında, özellikle “Bandha ve Mudra” yani Yogik enerji kilidi ve enerji yönlendirme pratiklerinin kadim metinlerde nasıl tanımlandığını, amacını ve süptil bedenle olan bağını inceleyeceğiz.
Daha önce bir kampa veya çalışmaya katılmış olman, yoga veya meditasyon hakkında herhangi bir tecrüben olması gerekmiyor. Sadece açık fikirle elinden geleni uygularsan, tüm faydaları kazan için yeterli olacaktır. Hem yeni başlayan hem de tecrübeli öğrenciler, ilerlemelerine uygun şekilde yönlendirileceklerdir.
Tek başına katılmaktan çekinme. Sana, uyum sağlayabileceğin bir oda arkadaşı ayarlayacağız.
