İrem Güneş ile Yarı Sessizlik İnzivası

4 Günlük Yarı – Sessizlik ve Felsefe İnzivası
Gürültülü, dikkat dağıtıcı şeylerle dolu bir dünyada içsel sakinliğimizi ve huzurumuzu bulmak zor olabilir. Bir inzivaya katılmak, kendi düşüncelerimizi duymak, netlik ve anlayış kazanmak ve kendimizle ve başkalarıyla olan ilişkilerimizi derinleştirmek için zaman ayırmamıza ve yer açmamıza olanak tanır. İnzivaların faydalarını günlük yaşamlarımıza taşıma fırsatımız olur.
Bu yarım gün sessizlik pratiği uygulayacağımız inziva yavaşlamak, düşünmek ve derinlemesine uygulamaya geçmek için bir fırsat. 4 gün boyunca asana, meditasyon ve nefes uygulamalarının dengeleyici kombinasyonuna odaklanacağız, anlayışımızı derinleştirmek için yoga, Budizm, felsefe öğretilerini temel alıp tartışıp sohbet edeceğiz. Sessizliği ve birlikteliği denemek için Safranbolu ve doğanın destekleyici ortamı bize kucak açacak.
İnziva hem yeni başlayan hem de deneyimli meditasyon ve asana uygulayıcıları için uygundur.
Meditasyon oturumları rehberli olacaktır. Sabah meditasyonlarından sonra, size inziva başında verilecek olan “Kendinle Buluşma” günlüğüne içgörülerinizi yazmanız için ara zaman verilecek.
Herhangi bir uygulamada zorluklar, şüpheler veya sorular ortaya çıkarsa İrem orada olacak.

Etkinlik Detayları