📍Kampın Niyeti
Bu kampın niyeti, beden farkındalığını derinleştirerek sinir sistemini yavaşlatmak ve hem bedende hem zihinde dengeyi desteklemek.
Farkındalıkla yapılan yoga, meditasyon ve nefes pratikleri sayesinde parasempatik sinir sistemini aktive edecek, yavaşladıkça derinleşen bir alan yaratacağız.
Yoga deneyimin olmasa da katılabilirsin; dersler tüm seviyelere uygun olarak şekillendirilecek.
Tek başına gelen katılımcılar için oda paylaşımı organize edilecek, belki de bu kamp, yepyeni dostlukların başladığı yer olacak.
Program genel hatlarıyla aşağıdaki gibi, ancak akışta alanın ve grubun ihtiyaçlarına göre değişiklikler olabilir:
🌿 Uygulamalar
🔹 Hatha Yoga – Bedenin enerjisini dengeleyen ve güçlendiren akışlar
🔹 Restoratif Yoga – Bağ dokuları, fasyaları ve ligamentleri hedef alarak bedenin hizalanmasını ve yapısal dengesini yeniden kurmaya yönelik pratikler
🔹 Pranayama & Mindfulness Meditasyonları – Nefes ve farkındalıkla anda kalma çalışmaları
🔹 İçsel Gözlem & Günlük Tutma – Kendinle bağlantını güçlendirecek yazı pratikleri
🌞 Serbest Zaman ve Doğayla Bağlantı
Günün geri kalanında doğanın ritmine teslim olacağız.
🔹 Nova Soul’un sedirlerinde ya da köşklerinde kitabınızı okuyabilir, bitki çayı eşliğinde dinlenebilirsiniz.
🔹 Tuz arıtmalı havuzda serinleyebilir ya da transfer araç ile denize inip yüzme keyfi yapabilirsiniz.
🔹 Akşamları kamp ateşi başında derin sohbetler, gökyüzü gözlemleri, belki de meteor yağmuru ya da Samanyolu manzarası bizi bekliyor.
🔹 Dilerseniz Likya Yolu’nda yürüyüşe çıkabilir, Kabak Vadisi’nin şelale rotasını keşfedebilirsiniz.
🔹Kamp arkadaşlarınızla vakit geçirebilir ya da köşenize çekilip kendi sessizliğinize yer açabilirsiniz.
