Şehir zihninden çıkıp ritmini yeniden bulmak için. Sürekli bir şeylere yetişmeye çalışan zihin, bir noktadan sonra bedenle olan bağını zayıflatıyor. Hareket ediyoruz ama hissedemiyoruz. Dinlenmek istiyoruz ama gerçekten yavaşlayamıyoruz.
RESET: ADRASAN tam da bu yüzden var.
4 gün boyunca bedenle yeniden daha bilinçli bir ilişki kuracağız. Bazen güçleneceğiz, bazen yavaşlayacağız. Bazen sınırlarımızı keşfedecek, bazen sadece nefesi duyacağız.
Sabah pratiklerinde dinamik vinyasa akışları, denge çalışmaları ve zorlu pozlara hazırlıklar; akşamları ise destekli derin esnemeler, mobilite çalışmaları, yin yoga ve sinir sistemini regüle eden pratikler yer alacak. Deniz, sessizlik, hareket ve gerçek temasın içinde, bedenin ritmini yeniden hatırladığı bir alan açacağız.
